Corso “In un mondo ansioso l’ascolto di sé attraverso un percorso di mindfulness” – OmniaSalute – Matera

Sabato 22 novembre 2025 dalle ore 10 nella sede di OmniaSalute in via San Pardo 1 a Matera parte un percorso di 5 incontri di circa due ore per esplorare l’ascolto di sè attraverso la mindfulness.
Il corso sarà condotto da Luciana Laviola, Psicologa Clinica con formazione in Mindfulness e Floriana Rubino, Psicologa Clinica con formazione sistemico-relazionale.

Aspettando il momento ideale, la vita passa. Ritrovare la libertà dentro le difficoltà può significare scegliere di guardare non ciò che ci manca, ma ciò che abbiamo.
In un mondo frenetico, fermarsi ed ascoltarsi può diventare un passo importante per esplorare una maggiore presenza a sè stessi.
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che può favorire:
L’osservazione dei propri pensieri, emozioni e sensazioni fisiche
L’ attenzione al momento presente
La riflessione con cui ci si relaziona agli altri
La presa di consapevolezza dei propri processi interiori
La pratica in gruppo offre la possibilità di:
– Sperimentare la Mindfulness insieme ad altri partecipanti
– Osservare le proprie reazioni in un contesto condiviso
– Condividere l’esperienza della pratica senza giudizio
Ogni incontro di gruppo è un’occasione che può contribuire a sviluppare maggiore presenza e consapevolezza, senza porsi aspettative rigide.

Per info e prenotazioni contattare i seguenti numeri: 3202592634 – 3701608279
Posti limitati.
Quota di partecipazione: 35 euro.