Camminata “In su al monte” nel bosco Montalbo-Venosa con la Fidas Venosa

17 Ottobre, 2019 09:04 |
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Domenica 20 Ottobre 2019 dalle ore 8,30 la Fidas Venosa organizza una camminata “In Su Al Monte” nel bosco Montalbo-Venosa, ingresso Eremiti del Cerreto. Camminare fa bene, anche quando fa freddo e la temperatura si abbassa notevolmente. Concediti una camminata di almeno 30 minuti è il modo migliore non solo per rimanere in forma, ma anche per contrastare i malanni di stagione e ritrovare il buonumore. Camminare è il modo migliore per prevenire le malattie e migliorare il proprio benessere: è uno sport low cost, non richiede una particolare preparazione e si può effettuare ovunque. Con questo spirito, la Fidas Federazione Italiana Donatori Sangue sezione di Venosa in collaborazione con l’associazione sportiva Gymplanet, consapevoli che la promozione del dono del sangue passa dal benessere psico fisico del donatore e del suo corretto stile di vita, hanno organizzato una camminata alla scoperta delle bellezze nascoste del Bosco Monte raggiungendo il Monte Serra la Croce immergendosi negli ecosistemi più interessanti e alla scoperta di reperti storici che caratterizzano l’area di Venosa. “Non c’è miglior vizio che quello di camminare”, ha spiegato Rossella Centrone presidente Fidas Venosa “ una camminata per i più tenaci nel Bosco Monte. obbiettivo la vetta del monte serra la croce a 810m di altitudine. Chi dona mette in atto corretti stili di vita e adotta comportamenti che migliorano il valore di buona salute. Accrescere la consapevolezza dei donatori significa ricordare costantemente loro il valore del gesto che compiono avendo, inoltre, come obiettivo il coinvolgimento dei cittadini che ancora non hanno compiuto questo gesto. Il tutto attraverso una serie di azioni, a partire da una puntuale e corretta informazione relativa al sistema sangue e alla realtà delle Associazioni federate. La migliore medicina è camminare, i benefici di una camminata non sono solo fisici. Quando cammini liberi la mente, ti distrai, dai libero sfogo all’immaginazione. Ancora di più se la tua passeggiata è in mezzo alla natura: si può respirare aria buona e pulita, sentendoti più rilassato e ispirato. In questo spirito si è voluto dare vita a questa seconda edizione della Camminata per i sentieri del Bosco Monte, una 8 km con difficoltà media- alta e con durata di circa 2 ore con 2 soste comprensive di spiegazione e osservazione del luogo, accessibile a tutti. Quando la tua mente è più leggera, ti senti più rilassato e di buon umore. Uno studio inglese dimostra infatti come camminare nel verde salvi dai pensieri negativi. Prenditi questo tempo per distrarti da tutti gli impegni della giornata e concentrati su te stesso. Solo così potrai trovare del tempo da dedicare agli altri”.

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